Comment Avoir Un Ventre Plat - Cuisses Abdos Fessiers

Dans cet article, nous allons voir ensemble comment avoir un ventre plat, en utilisant une technique des plus fondamentales ! Et vous allez apprendre pourquoi ces fameuses séances de cuisses abdos fessiers ne sont réellement pas efficaces pour mincir sur le long terme…

Pourquoi cet article ? Et bien parce que, le ventre, les abdos, les cuisses et les fessiers sont des zones que la plupart des femmes souhaitent travailler. Alors je me suis dit que ces conseils pourraient sans doute vous servir, à la fois pour vous affiner, mais aussi pour vous galber…

Impatiente de découvrir la suite ? Aller je me lance…

Les mauvaises croyances et l’erreur que beaucoup font…

Vous vous dites peut être, en voyant certains pratiquants effectuer des 10 aines de milliers de répétitions que : “Wow ! ça doit être super pour brûler les graisses et affiner ma silhouette”

Mais une vidéo vaut mieux que plein de mots, regardez plutôt celle-ci :

illustration-farid-chaan

À Propos De L'Auteur:

Salut je m'appelle Farid Chaan. Je suis entrepreneur, conseiller en nutrition/musculation/fitness, et auteur de FormuleForme.com. J'ai crée ce site pour partager avec toi mes connaissances et découvertes, et t'aider à progresser de la manière la plus simple, rapide, et efficace.

J'ai pratiqué 4 sports (Judo, TaeKwondo, Boxe-Thaïlandaise, Basket-Ball...) Et j'ai commencé la musculation il y a 14 ans (avec arrêts et reprises...) Et je pense ajouter à ça un peu de combat libre (donc je pense me concentrer uniquement sur la muscu + combat libre...) Si je m'entraine aujourd'hui c'est pour renforcer mon corps et apprécier ma forme et mon capital santé le plus longtemps possible.